>

«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс, Денни Пенман

«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс, Денни ПенманНазвание: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Автор: Марк Уильямс, Денни Пенман
Год написания: 2011
Объем: 260 стр.
Жанры: Зарубежная психология, Психотерапия и консультирование
Читать онлайнСкачать книгуКупить книгу
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

На нашем литературном сайте rukniga.club вы можете скачать бесплатно книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс, Денни Пенман в подходящем формате для разных устройств: epub, fb2, txt, rtf. Книга – самый лучший учитель, друг и компаньон. В ней хранятся тайны Вселенной, загадки человека и ответы на любые вопросы. У нас собраны лучшие представители как зарубежной, так и отечественной литературы, классические и современные книги, издания по психологии и саморазвитию, сказки для детей и работы исключительно для взрослых. Каждый найдет здесь именно то, что подарит массу приятных моментов.




Скачать бесплатно книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс, Денни Пенман

В формате fb2Скачать
В формате rtfСкачать
В формате epubСкачать
В формате txtСкачать

Оставить комментарий

Adblock
detector