>

«40 способов борьбы с тревогой» Светлана Кузина

«40 способов борьбы с тревогой» Светлана КузинаНазвание: 40 способов борьбы с тревогой
Автор: Светлана Кузина
Год написания: 2022
Объем: 150 стр.
Жанры: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
Читать онлайнСкачать книгуКупить книгу
В этой книге вы найдете 40 способов борьбы с тревогой. Среди них: специальные упражнения, психологические методы защиты от мудаков, волшебные медитации, особый массаж, полезные продукты, универсальные способы расслабления, правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал. Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться. Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избегнуть стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку. И наконец, вспомните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и душа будет всегда спокойна!

На нашем литературном сайте rukniga.club вы можете скачать бесплатно книгу «40 способов борьбы с тревогой» Светлана Кузина в подходящем формате для разных устройств: epub, fb2, txt, rtf. Книга – самый лучший учитель, друг и компаньон. В ней хранятся тайны Вселенной, загадки человека и ответы на любые вопросы. У нас собраны лучшие представители как зарубежной, так и отечественной литературы, классические и современные книги, издания по психологии и саморазвитию, сказки для детей и работы исключительно для взрослых. Каждый найдет здесь именно то, что подарит массу приятных моментов.




Скачать бесплатно книгу «40 способов борьбы с тревогой» Светлана Кузина

В формате fb2Скачать
В формате rtfСкачать
В формате epubСкачать
В формате txtСкачать

Оставить комментарий

Adblock
detector