Название: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
Автор: Дэниел Либерман
Год написания: 2020
Объем: 740 стр.
Жанры: Здоровье, Научно-популярная литература, Спорт / фитнес
Читать онлайнСкачать книгуКупить книгу
«Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье» – это книга, которая заставит вас задуматься о своём отношении к физическим нагрузкам. Зачем мы упражняемся? Почему нам так трудно принять решение о занятии спортом? И почему физические нагрузки не всегда приносят ожидаемый результат?
Автор, биолог Дэниел Либерман, отправляется в путешествие вглубь истории человечества, чтобы понять, как мы эволюционировали от активных охотников до “диванных” обитателей. Он изучает наше отношение к физическому труду, почему мы так легко отказались от него в пользу офисного стиля жизни. А что, если ответы на все эти вопросы лежат в нашем прошлом?
Либерман, известный своей любовью к бегу и прозванный “босоногим профессором”, предлагает свой уникальный взгляд на эту проблему. Он разрушает многие мифы о физической активности и предлагает свежий взгляд на то, как мы можем поддерживать свое здоровье и физическую форму.
А как сочетать физическую активность, отдых и здоровье наиболее эффективно? Ответы на эти вопросы вы найдёте, прочитав эту книгу. Откройте для себя новую перспективу на физическую активность и узнайте, как сделать её неотъемлемой частью вашей жизни.
На нашем литературном сайте rukniga.club вы можете скачать бесплатно книгу «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье» Дэниел Либерман в подходящем формате для разных устройств: epub, fb2, txt, rtf. Книга – самый лучший учитель, друг и компаньон. В ней хранятся тайны Вселенной, загадки человека и ответы на любые вопросы. У нас собраны лучшие представители как зарубежной, так и отечественной литературы, классические и современные книги, издания по психологии и саморазвитию, сказки для детей и работы исключительно для взрослых. Каждый найдет здесь именно то, что подарит массу приятных моментов.
Скачать бесплатно книгу «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье» Дэниел Либерман
В формате fb2: Скачать
В формате rtf: Скачать
В формате epub: Скачать
В формате txt: Скачать
