Название: Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Автор: Амелия Нагоски, Эмили Нагоски
Год написания: 2019
Объем: 300 стр.
Жанры: Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
Читать онлайнСкачать книгуКупить книгу
«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» – книга, написанная Эмили и Амелией Нагоски, станет вашим спасением, если вы чувствуете, что силы на исходе. В этом удивительном путеводителе для современных женщин авторы помогут вам разобраться в причинах выгорания и найти способы уменьшить стресс.
Сегодняшняя женщина должна успевать во всем и каждый день бороться с многочисленными требованиями и ожиданиями. Но как найти баланс между семьей, работой и собственными интересами? Эмили и Амелия Нагоски предлагают новые подходы, которые позволят вам стать счастливой и гармоничной личностью.
В этой книге вы обнаружите специальные техники, которые помогут вам справляться с эмоциями и переживать стресс без вреда для своего здоровья и психики. Вы научитесь отстаивать свои интересы и уделять внимание собственному «я» без чувства вины. Но что же конкретно предлагают авторы и какие тайны и секреты успеха вы узнаете, прочитав эту книгу?
Откройте для себя «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» и преобразите свою жизнь, научившись справляться с многочисленными испытаниями и переживаниями. Позвольте этой книге стать вашим верным помощником и путеводителем в мире гармонии и радости.
На нашем литературном сайте rukniga.club вы можете скачать бесплатно книгу «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» Амелия Нагоски, Эмили Нагоски в подходящем формате для разных устройств: epub, fb2, txt, rtf. Книга – самый лучший учитель, друг и компаньон. В ней хранятся тайны Вселенной, загадки человека и ответы на любые вопросы. У нас собраны лучшие представители как зарубежной, так и отечественной литературы, классические и современные книги, издания по психологии и саморазвитию, сказки для детей и работы исключительно для взрослых. Каждый найдет здесь именно то, что подарит массу приятных моментов.
Скачать бесплатно книгу «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» Амелия Нагоски, Эмили Нагоски
В формате fb2: Скачать
В формате rtf: Скачать
В формате epub: Скачать
В формате txt: Скачать
