>

«Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!» Н. Г. Степук

«Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!» Н. Г. СтепукНазвание: Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!
Автор: Н. Г. Степук
Год написания: 2021
Объем: 97 стр.
Жанры: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Спорт, фитнес
Читать онлайнСкачать книгуКупить книгу
Как правильно организовать режим труда и отдыха во время удаленной работы? Как поддержать свое здоровье и хорошее настроение в условиях ограниченного пространства? Как выйти из любой ситуации максимально здоровым – и физически, и психологически? Вы не узнаете ответы на эти вопросы, если не познакомитесь с данным изданием. А ведь они на самом деле очень важны, даже жизненно необходимы, и это сегодня понимает каждый. В книге представлено 7 комплексов тренировок, которые вы можете делать каждый день на протяжении недели. А потом снова повторять неделя за неделей. И в конечном итоге вы поймете, что, даже находясь в ограниченном пространстве, можно стать сильным, ловким, гибким, выносливым, красивым и, главное, психологически здоровым, ведь предложенные здесь тренировки максимально прорабатывают все тело, воздействуют на сознание, воспитывают волю и любовь к жизни.

На нашем литературном сайте rukniga.club вы можете скачать бесплатно книгу «Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!» Н. Г. Степук в подходящем формате для разных устройств: epub, fb2, txt, rtf. Книга – самый лучший учитель, друг и компаньон. В ней хранятся тайны Вселенной, загадки человека и ответы на любые вопросы. У нас собраны лучшие представители как зарубежной, так и отечественной литературы, классические и современные книги, издания по психологии и саморазвитию, сказки для детей и работы исключительно для взрослых. Каждый найдет здесь именно то, что подарит массу приятных моментов.




Скачать бесплатно книгу «Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!» Н. Г. Степук

В формате fb2Скачать
В формате rtfСкачать
В формате epubСкачать
В формате txtСкачать

Оставить комментарий

Adblock
detector