Лиз Бурбо. «Твое тело говорит: люби себя!» Название: Твое тело говорит: люби себя!
Автор: Лиз Бурбо
Год написания: 2015
Жанры: Медицина
Купить книгу

«Твое тело говорит: люби себя!» — книга канадской писательницы, психолога, тренера по личностному росту Лиз Бурбо.
Главная идея книги – в ее названии – «Твое тело говорит: Люби себя!». По мнению Лиз Бурбо, три сущности, три «тела» человека: физическое, эмоциональное и ментальное (умственное) – находятся в абсолютном согласии между собой. Самое грубое из них, конечно, физическое, поэтому эмоциональное и ментальное тела посылают нам знаки через него. С этой точки зрения любая болезнь – на самом деле только симптом ментальных или эмоциональных блоков. С помощью болезни тело просто показывает нам, что не так в нашей голове.

Конечно, это идея не нова, еще Гиппократ писал, что искусство врачевания неотделимо от философии. Однако Лиз Бурбо идет намного дальше. В книге «Твое тело говорит: люби себя!» она приводит «рецепты» лечения любых болезней: от синяка до рака. Да-да, синяка – травмы не исключение, они тоже следствие наших внутренних страхов, или, как пишет Лиз Бурбо, «верований». Так, выпадение волос, по ее мнению, сигнализирует нам о том, что мы слишком сильно боимся потерять кого-то или что-то, — нужно избавляться от внутренней зависимости от людей и вещей. Ожирение вызвано тем, что мы прячем свои желания сами от себя, стараемся брать на себя слишком много, просто чтобы нравиться другим и т.п. Конечно, просто читать книгу недостаточно, чтобы излечиться. Лиз Бурбо предлагает осознать свои «верования», полностью принять их, простить себя за несовершенство и начать работать над ними с помощью списка вопросов, который можно прочитать в конце книги. Причем автор предупреждает: первый ответ, который придет вам в голову, скорее всего, неверный. Она приводит пример с женщиной, у которой воспалился сустав на руке. Женщина хотела немного отвлечься от семейных забот и стала играть с подругами в теннис. Но из развлечения теннис превратился для нее в обязанность – ей не всегда хотелось идти на корт, но она боялась подвести подруг и т.п. С этой точки зрения, ее ментальное тело просто указывало ей, что не стоит себя мучить. Однако просто спросив: «А как бы вы хотели развлекаться?», психолог очень озадачила клиентку. Та никак не могла придумать – она просто никогда не позволяла себе развлекаться!

Книгу «Твое тело говорит: люби себя!» не обязательно читать полностью. Сама автор в главе «Как работать с этой книгой» советует читать начало, рецепт лечения конкретной болезни и последнюю главу. Но начинать все-таки следует с синяков и насморка – чем серьезней болезнь, тем глубже спрятаны причины. Но на самом деле в книге есть объяснения даже эпидемий, наследственных и врожденных аномалий.

На первый взгляд, методика «Твое тело говорит: люби себя!» кажется смешной. Но ведь почему-то эта книга популярна уже больше тридцати лет, и сотни тысяч людей во всем мире считают, что она их спасла. Книгу стоит читать хотя бы для того, чтобы проверить простые рецепты на себе.

На нашем литературном сайте vsebooks.ru вы можете скачать бесплатно книгу Лиз Бурбо «Твое тело говорит: люби себя!» в подходящем формате для разных устройств: epub, fb2, txt, rtf. Книга — самый лучший учитель, друг и компаньон. В ней хранятся тайны Вселенной, загадки человека и ответы на любые вопросы. У нас собраны лучшие представители как зарубежной, так и отечественной литературы, классические и современные книги, издания по психологии и саморазвитию, сказки для детей и работы исключительно для взрослых. Каждый найдет здесь именно то, что подарит массу приятных моментов.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *